8時間ダイエットはなぜ痩せる?

8時間ダイエットはなぜ痩せる?

 世間では、日々様々なダイエット方法が話題になっています。その中でも8時間ダイエットというものを耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか?8時間ダイエットと食事をしていい時間を24時間中の8時間のみにし、その間ならどんなものを食べてもいいというものです。

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 これだけ聞くと、『食事をしていい時間を限定するだけで痩せるの?』という疑問がわくと思います。しかし、痩せる理由がしっかりとあります。人が痩せるには空腹時間を作ることが大切です。空腹時間に脂肪が分解されます。脂肪が分解されるのは、肝臓に蓄えられた糖を使用し終わってからです。肝臓に蓄えられた糖は最後に食事をしてから10時間ほどでなくなり、その後体は脂肪からエネルギーを作り始めます。さらに6時間後には、古くなったたんぱく質から新しいたんぱく質をつくりだします。16時間食事をしないことで、身体はようやく脂肪を分解し新しいたんぱく質を作ることができるのです。新しいたんぱく質を作ることにより、若返りの効果もあります。

 8時間ダイエットとは、食事をしない時間を16時間作るというこたが最大のポイントということです。朝昼晩の3食を規則正しく食べていては、脂肪が分解する時間もなく内臓は動き続けています。8時間ダイエットで脂肪を分解し、新しいたんぱく質を作れる体にしましょう。

鼻の毛穴が目立ついちご鼻の原因と対策

肌の悩みとして深刻な毛穴の黒ずみによるいちご鼻。

メイクで毛穴を埋めるようにカバーすることは可能ですが

時間が経つとメイクが崩れて目立ってきます。

マスクをすれば隠せますが

ふとマスクを外した時にはちょうど鼻の部分がマスクでこすれ

せっかくメイクでカバーした黒ずみが目立ってしまいます。

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【いちご鼻の原因】

①詰まった角栓を無理やり取り除く

 鏡を見て気になる鼻の角栓を無理に指で押し出したり、毛抜きで角栓を取り除いたり、角栓を取る毛穴パックを頻繁に使うのは逆に毛穴を広げてしまい、いちご鼻を悪化させることに繋がります。

②肌の乾燥

 毛穴の黒ずみが気になるからとゴシゴシと洗顔をして、洗顔後の保湿を怠ると肌が乾燥し皮脂の分泌が増え、毛穴の詰まりが悪化してしまいます。

【いちご鼻解決方法】

①泡で優しく洗う

 角栓を無理に取り除くのではなく、洗顔フォームをしっかりと泡立て優しく洗顔しましょう。手でこするのではなく、泡で包み込むように洗顔することを意識しましょう。

②洗顔後の保湿を丁寧にする

 洗顔を優しく行った後は保湿も丁寧に行いましょう。フェイスパックをしたり、化粧水だけでなく乳液を使い水分を閉じ込めるようにしましょう。

無理に毛穴の角栓を取り除くのではなく、優しく丁寧な毛穴ケアでつるんときれいな鼻を手に入れましょう。

髪のセット

私は、ヘアアイロンを使用して髪をセットするのがとても苦手です。高校生の頃、初めてヘアアイロンを購入して使用していました。ですが、髪のクセが強いせいか、思い通りのストレートヘアにすることができませんでした。なので、それ以降ヘアアイロンを使用しなくなりました。

ヘアアイロンを使用せず、髪を結んでまとめたり、くせ毛を生かしてパーマを当てたりしてうまくごまかしていました。http://www.premioilmagnifico.org/

それでも、やっぱりストレートヘアにしたい時はあります。そんな時は、ヘアサロンに行って、アイロンでストレートヘアにしてもらっています。料金は、1回1000円位なので、デートやパーティーなど、ちょっと特別な日に利用しています。友人にもそのサービスを勧めたら、ぜひ利用したいと言っていました。

私は、手先が不器用なこともあって、ヘアセットを自分で行うことを諦めました。ですが、ヘアサロンで気軽にセットしてもらえるのであまり不便に感じていません。また、美容室でストレートパーマを当てることも考えています。

最近は、イベント時に気軽にヘアセットを利用する人も多いようです。リボンを使ったヘアスタイルや、派手なアップヘアスタイルが人気なようです。私も、これからもっとこのサービスを利用したいと思います。

色々な事に活用出来るアコムのキャッシング

アコムのキャッシングは、自由度が高い融資サービスであり、今まで数多くの人々が利用してきましたので実績があります。全国に無人契約機を設置しており、その無人契約機から申込みをする事が可能ですが、ユーザーがスマートフォンを所有しているのであれば、スマートフォンから公式サイトにアクセスして申し込む事も可能ですので、申込みの時点から利便性が高いサービスを展開しています。

プロミス

アコムのキャッシングの借入利率は実質年率3パーセントから18パーセントですので、利用者は返済の事を考えながら利用していく事が出来ます。限度額までであれば、一括で上限まで借りたり、何回も借り入れをしたりといった事が出来ますので、ユーザーの使い途次第で借り入れの仕方を変えられるのが利点です。

不織布マスクで悪化したあごニキビを治した方法

「外出するときはマスクをしないと」
「オフィス出社の時はマスク必須」
「メイク崩れちゃってるからマスク外したくても外せない」

ビューティーオープナージェルを使ったレビュー!

元々あごニキビができやすくて、肌ケアには気をつかってきたわたしですが、不織布マスクをつける習慣で見事に悪化しました。

ドラッグストア、100円ショップ、いろんなお店で売ってる不織布マスクを試したけど、全部肌に合わない・・・。

つけて1時間以上経つと、むずむずかゆくなる、蒸れる、そして治りかけてたニキビが赤く炎症する。

負のスパイラルでしかない(笑)

このままじゃニキビ跡になって将来シミになる!やばい!

ということで、色んな対策を試しました。

その中でも、一番自分に合ってて、ムリなく続いているニキビ対策を3つ紹介してみようと思います。

この方法で炎症が少しずつ落ち着いてきて、今はもう、ニキビ跡だけの状態。

あとは肌のお手入れをがんばって新陳代謝を促すだけです!

<実践したあごニキビ対策>
①布+不織布マスク
②家ではとにかく保湿
③休日はアイメイクのみ

①布+不織布マスク

とにかく、不織布の繊維が肌に合わないと思ったので、ガーゼをあてて、その上から不織布マスクをするようにしてました。
そうすることで、肌のムズムズを感じることがなくなって、「肌荒れ悪化してるんだろうな」って、仕事中気にすることも少なくなった。

②家ではとにかく保湿

まぁこれは基本中の基本ですよね。
家では、肌を清潔に。保水、保湿。あご周りは日中のマスク擦れでダメージを受けてるので、少し厚めの膜をはるようにやさしくクリームを塗ってました。

③休日はアイメイクのみ

仕事の時は無理だけど、休日はアイメイクだけしっかりやって、マスクのかかる部分は『日焼け止め+ベビーパウダー』のみにしてました。

これを徹底して2,3か月したら、ニキビをぶり返すことがなくなって、すでにできてたニキビが日に日に小さくなっていったんです。

敏感肌で肌荒れしやすいタイプだったから、不織布マスクの日常化はしんどかったけど、この方法を見つけてからは徐々に自分の肌に自信を持てるようになりました!

ちなみに、バセリンを塗ってからマスクをつけるといいっていう記事を読んだことがあって、それも試しましたが、バセリンが合わなくてダメでした(笑)

生き物たちの食生活を見習う

健康的な肌を保つためにも、食生活は重要だと考えています。

それを気付かせてくれたのは野鳥たちです。

昨年、我が家にツバメが営巣したのをきっかけに、私は野鳥観察が趣味になりました。

野鳥の餌を見てみると、彼らは自然食を食べています。

おそらく人間ほど添加物を多く含む食品を食べている生き物はいないでしょう。

野鳥の影響を受け、改めて自分の食生活を見直そうと思いました。

美肌のためにもナッツ類は良いと言われています。

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私も昨年からナッツ類を意識して食べるようになりました。

野鳥は種子類を主食としている種類も多くいます。

穀物やナッツ類などですが、人間も食べられるものばかりです。

人間が太古の昔から食べてきた食事を、他の野生動物たちは食べ続けています。

ペットの動物たちも無農薬の食べ物を食べているようです。

その食事は人間が用意していますが、その人間は添加物の食品を食べています。

私は人間以外の生き物を見て、やはり食生活を変えなければと思うようになりました。

野鳥観察をしていると、早寝早起きとか、十分な運動とか、本当に学ぶことばかりです。

おかげですっかり健康的な生活になり、肌の調子も昨年の今の時期に比べるとかなり良くなっています。

これからも自然に添った食生活を心がけていきたいと思っています。

歯磨きはゴシゴシだけではなく、歯茎に当てることが大事。

定期検診を歯医者で受ける際に意外なことを言われたのでここに書かせてください。

もういい大人なのに歯磨きの仕方をこないだ指摘されてしまいました。お恥ずかしいのですがどうやら間違っていたのです。
私は歯磨きを結構長めにやるタイプです。歯並びが悪いのでしっかりゴシゴシしないと、歯垢が残ってしまうからです。
なので結構歯磨きには自信があったのですがこう言われました。

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「結構歯から血が出ますね、歯磨きやフロスは毎日されていますか?」
してるよたくさん!と思いました。
「歯を磨く時は、歯ブラシを歯の根本にガッツリ当てて磨いてください。ブラシを歯茎の間に差し込むくらいしてから小刻みに動かします。」
と言われて押し付けてきた歯ブラシがとっっっても痛かったです。
私のやり方は押し付けずに横にゴシゴシしていただけだったので歯茎からたくさん血が出ました。
歯茎にギュッと押し付けると歯の隙間にも歯ブラシが入り込み最初は痛いのですが、慣れてくると血も出なくなり痛みも無くなりました。
痛い、ということは歯茎が腫れているからだそうです。
歯の場所によって痛い、ということはその部分がよく磨けていないことのようでした。
今ではその痛みに病みつきになり、痛い場所を探すように磨くようになりました。

歯医者さんが言うには歯茎はしっかり当てて磨いて欲しいけれど、上の部分はそんなに念入りじゃなくてもいいのだとか。
八重歯になって歯が重なっている部分は歯ブラシを縦に動かし、しっかり歯石を取ることが大事だそうです。
もし歯から血がよく出る人がいましたらぜひお試しください。

日焼け対策、どうしていますか

 健康の為には適度に日光に当たった方が良いのですが、それでも日焼けは美肌の大敵。できる事なら避けたいものです。ととのうみすと

 日焼けのお話をする時に避けては通れない紫外線ですが、気象庁のデータによれば、3月頃から急激に強くなりだし、ピークは5~7月にかけて。 1日の中では10時頃から14時頃までが最も強いとされているので、日中に外に出る際は対策をするのが望ましいようです。

 では具体的にどんな対策が良いでしょうか。

 効果的な日焼け予防と聞くと「長袖+グローブと大きな日除けつきの帽子」といった肌の露出が一切無い完全防備が思い浮かびますが、今年のようにマスクの着用や酷い猛暑の時では、熱中症の恐れもあって難しいと思われます。『帽子を被った状態でマスクをすると、顔周辺の温度が身体よりも高くなる』といった検証結果もあります。

 健康を害してしまってはもとも子もないので、完全防備が難しい時は、UVカット効果と合わせて遮熱効果のある日傘や服を上手く活用するなど、お天気に合わせて日焼け対策をしていきたいです。

 日焼け対策グッズ合わせて、肌に直接塗る日焼け止め使う方も多いでしょう。ですが、適当にぱぱっと塗ってしまっては効果がきちんと発揮されません。

 顔の凹凸に合わせて、額や頬骨のような高くなっている箇所は特にしっかり塗ります。マスク焼けの気になる頬は、ジグザクに手を動かしながら塗ると凹凸に密着してムラになりにくいです。
 また、汗やマスクに擦れて日焼け止めが取れてしまいがちなので、化粧直しのタイミングなどで小まめに塗り直す事も大事です。

口の中の臭さというのは口の中に原因がある

口腔が原因となるのが口臭です。もちろん内蔵なんかが原因であることもありますが基本的には要するに口の中の匂いというのが殆どの場合、その原因となります。まず、口臭は口の中の細菌によって生み出されるということが多いので口の中の細菌というのを抑えたりするという事な口臭対策にはとても重要なことになります。特に歯周病なんかができたりするとそれがものすごく臭うということになりますので歯周病対策というのがそのまま口臭対策になったりするくらいに歯周病対策というのは重要になります。

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そこで重要になってくるのが舌を磨くということです。歯はしっかりと磨いてはいるが、舌を磨いたことがないのでそこで細菌などが残ってしまってせっかく歯を磨いて綺麗にしていたとしてもそこからまた細菌が増えてきてしまって歯につくというのが事になってしまうので、それでは意味がないわけです。

ですから、しっかりと舌を磨くということにしたほうがよいでしょう。口の中の臭いというもので、ものすごく致命的になりやすいのが歯周病です。これはどうにか改善したりとかあるいは予防したり、ということにしましょう。それによってずいぶん口の中の臭いは抑えることができるようになります。

ダイエットって、、難しいし挫折しない人いる、?

ダイエットって、難しいですよね、、

私もダイエットに何回チャレンジしたことか、、
動画の広告のサプリメントにも手を出そうかと思ったんですが、

やっぱり自力で痩せたいという思いが強くて、運動したり食事制限したりと色々試してみましたが、結果は伴わず、ストレスから暴飲暴食してリバウンドっていうパターンがお決まりでした。。笑

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そこで私がなんの努力もなく5kg痩せた方法を紹介させていただきます、!

まず、私は自分に制限をかけたり、目標を立てると心が折れてしまうんですね笑

なので、ギリギリまでご飯を食べないで、極限までお腹が空いてからご飯を食べるようにしています笑

お腹が空きすぎると逆に入らない現象ありますよね、?
それを利用しています笑

そして、しゃぶしゃぶとか野菜とかダイエットに良いとよく言われるものを食べるようにしています笑

そして私は運動が大の苦手なのです、、。

痩せるダンスとか自分の好きなアーティストやアイドルなどのダンスの動画を見て30分ひたすらにダンスをしています笑

やっぱり自分の好きなものと運動を絡めるというのは良いことしか無いと思います笑

あとお風呂上がりの柔軟や、スマホをいじってる間だけでも横になって壁に足をつけたり、細かいところを無意識に毎日毎日やっているだけで自然に理想の体型になると思います!

私が普段やってることなので参考にはなっていないと思いますが、1意見としてご参考に出来ていれば幸いです。

マスクをして口臭に気付きましょう

あなたは自分の口臭チェックをしたことがありますか?キラハクレンズを辛口評価!効果や口コミ体験談まで完全レポート!

口臭は、食べたものだけで生まれるものばかりではないのです。

もちろん食べたものが原因になることもあり、匂いのきつい食事をした時にはそれなりの対策をする人は多いのでしょう。

しかし虫歯などの口内トラブルや胃腸などのトラブルでも口臭はかわるようです。

特に口臭がキツくなるような原因のものを食べていなくても口臭が気になることがあるんです。

それは、マスクをし再び同じマスクをした時に初めて自分の口臭に気づいたんです。

就寝前に歯を磨き、寝る時にしかつけていなかったはずのマスク‥。

朝食を食べ歯を磨き、再びそのマスクをしたんです。

そこで鼻につく、なんとも例えようのないクセのある匂い‥。

きちんと毎食後、ブラッシングをして口臭に対する対策をしているつもりでした。

なので、よりまさかという気持ちから自分の口臭に気づいたことがショックでしかありませんでした。

そのことから自分の口臭には気づきにくいことに気付きました。

私のように自分はきちんと口臭ケアをしているからと自信のある方!

是非、私が経験した口臭確認をしてみてください!

他人に不快感を与える前に自分の恥にならぬよう、確認してみることをオススメします。

たるみやほうれい線がどうにも気になってきています

私は40代の自営業をしている男性です。美容に関することは、以前はそこまでは考えていませんでした。なんとなく過ごしていましたし夜更かしなど体に悪いことも少ししてたり、といった毎日でした。

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しかし、そうしていても平気なつもりでいましたがやはりこの年齢になると入浴時や洗顔時などにおいて、鏡をなにげなく見ているとだんだんと老けてきているように感じています。

若い時の私の顔は、小顔でもう少しシャープな印象があったのですが今はどうも丸みを帯びると同時に、どこかたるんだような顔です。童顔で若いというか、子供っぽいような感じの印象だったのですが、今の顔は大体年齢相応であり、おっさんっぽい感じをどこか受けてしまいます。

そうしたたるみは、最近になってよりはっきりしているように感じました。また、たるみだけではなくほうれい線も出てきているように感じています。ほうれい線が出ることで、なんか顔全体がどこかしらうきあがっているような感じです。ちょっとそれが嫌だなあと感じてしまい、そのため対策しておきたいと思ったのが1年半前のことです。

こうしたたるみやほうれい線をとるための効果がある策を自信をもって教えられるほどはしていませんが、朝の洗顔時に乳液・美容液をつかってマッサージをするような感じでもみながら洗顔をしていることが多いです。また、入浴時においてもマッサージを行っています。続けておくと顔のたるみがどことなく引き締まったような感じがして、なかなか良い感じです。

あとは、できるだけ不規則な生活を送るのはやめました。睡眠バランスと洗顔時にいろいろなアイテムを使っていること、そして目の下のたるみを引っ張ったりなどといったマッサージを繰り返すことを美容面では心がけて、日々を過ごしています。継続は力なりといいますので、これからもこれを心掛けて続けておきたいです。

20年間の付き合いであるくせ毛

今日は私のくせ毛についてお話します。くせ毛だという自覚を持ち始めたのは髪が気になりだす思春期の頃でした。普段何もセットしないとまるでパーマをあてているかのような髪質でした。

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その当時、わたしはそのパーマのような髪質が嫌でストレートパーマをあっていました。世間ではマッシュが流行っておりサラサラの髪の毛に私はあこがれていました。高校生になりました。高校生の間は部活動に所属していたので学校の校則あり、短髪だったためあまりくせ毛は気になりませんでした。

それから、卒業と同時に髪を染めてみました、大学デビューというやつです。誰もが高校生の間校則というものにしばられていたためやっとその呪縛から解き放たれた最初にするものだ。そこでくせ毛とはまた違う問題が起こったのだ。それは、髪が傷みすぎたのであった。髪を染めたことがなかったがため染めることに対する知識が全くなくしかもセルフでやったから余計傷んでしまったのだ。

そんなことがあり、私はもう髪を染めるのはやめようと思いました。今の流行としてパーマを当てることが流行りでそれをセットしておしゃれパーマにすることが流行っているみたいだ私はくせ毛のためただパーマなのだ。他の人がお金を出してしているものがタダと考えるとなんかうれしくなる。幼いころから悩んでいたものもいまではくせ毛でよかったなと思うこともある。

たまに、ストレートにあこがれることもある。今くせ毛に悩んでいる人も、くせ毛であったほうがいいこともあるからたくさんいろんなことを美容院などで聞いてくせ毛を生かしていってほしいです。

健康な肌を作り上げる、シンプルスキンケアのすすめ

お肌の悩みは、年代別によって変化していきます。

モイスポイント

10代の頃はニキビ

20代は乾燥

30代はシワ

お肌の調子が体調によって変化しており、悩まれる方も多いかと思います。

そこで、オススメなのが高い美容液やクリームを使用するよりも、ドラックストアやツルハで

安い洗顔料や化粧水を使用するという方法。自分自身の元々持っている「自然治癒力」。肌が自分自身で立ち上がる力を手助けするために、

シンプルなケア方法が一番肌にとって優しく、肌質を整えてくれます。

石鹸で泡立ててから、化粧水をサッとつけて、乳液で軽く整えるだけ。そして夜は早寝。

これを繰り返すことによって、肌が丈夫になっていきます。

そして日中は、日焼け止めを付けること。

日焼け止めを付ける事によって、シミ・シワを防ぎ、潤いのある肌を作り上げる事が出来ます。

肌を整えたら、次は食事。

質素倹約な食事を常日頃から摂取する事によって、満遍なくバランスが取れ、体の中から

肌の再生力を高めていくことができます。

毎日、諦めず日々スキンケアや健康な食事を取り入れて、年代に負けない、素晴らしい肌を手に入れましょう。

そして、肌を整えたら、メイクを綺麗に仕上げる事ができます。

メイクを綺麗に仕上げることができれば、心も明るい気持ちになり、どんどんプラスの感情が出てきますよ。

肌の悩みで、辛い気持ちになることもあるけれど、シンプルなスキンケアから笑顔を取り入れていきましょう!

私もあなたが笑顔になるように、いつも応援しています!

ここまで読んでくれて、有り難うございました。頑張りましょう!

やってみたいダイエットはトレーナーとトレーニング

ダイエットは、自宅でもできるしさまざまなダイエット方法がネットを調べると分かります。ただ、一人で出来ないダイエットにも効果的なものがあり、それがトレーナーに教わりながらトレーニングするダイエットです。最近は、スポーツジムなどが多くあってそこで専属のトレーナーから教わりながら運動できます。

快糖茶の口コミとレビュー!

筋トレ強化のトレーニングができたり、ダイエットに効果的なトレーニングもできます。トレーナーに目的を伝えると、それにあったトレーニングを計画してくれて後はそのトレーニング通りにしていくだけなので自分でトレーニングプランを考える必要がないです。

トレーナーは、トレーニングのプロなので素人が考える運動プランよりも優れていると思います。つまり、スムーズに痩せる事が出来ると思うので一度試したいダイエット方法ですね。もちろん、無料でなくて料金が必要になりますが確実に痩せたいというのであれば試す価値がある方法です。また、トレーナーから自宅でできるダイエット方法なども教わる事ができると思うので、魅力的なダイエット方法ですよね。仕事の合間や休日にスポーツジムに行く事になるので、仕事が忙しいと大変ですが実際にやっていて結果が出ている人が多いのでいつかやってみたいです。

産後の残念すぎるバスト

私は子供を産んで1年半になります。産後のバストはケアしたほうがいいなどの話はSNSなどでよく見かけていたのですが、なんとなく大丈夫だろうという気でいた私は非常に馬鹿でした。授乳を終えてしばらくは大丈夫でしたが、いつからか急激にバストが小さくなり凹みました。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラ

こんなにも貧相なバストになってしまうとは思ってもいませんでした。元々大きくはないですが、産前に比べ2カップ程小さくなってハリもなくなり、たるんだような気がします。夜もベッドに横になると、まっ平になってしまいバストがなくなってしまうことに毎回へこみます。洋服もバストがあるほうが綺麗に着こなせますし、谷間があるほうが女性として綺麗さを保てるよな気がします。元々大きくはないので、以前は谷間を作るために必死に盛っていました。

さすがにどうにかしなければと、ナイトブラを調べています。試してみるにはどれも安くはないお値段ですが、SNSや口コミなどで調べてベストなナイトブラを探し出し育乳を目指したいと思います。分かっていたのなら、もっと早くどうにかすべきだったと後悔ばかりです。夫にもまだまだ女性として見られたいですし、子供のためにも綺麗な母親でいたいので、この残念なバストをどうにかして綺麗なバストを目指します!

置き換えダイエットで痩せた過去

わたしは過去に置き換えダイエットをして、マイナス5キロのダイエットに成功したことがあります。少し細かくなってしまいますが、朝食を菓子パンから雑穀米、きらいな納豆がダイエットに良いと知り克服もしたいと思い嫌いながら納豆卵を食べてみたり、コーンスープやコンソメスープをやめて具沢山味噌汁に変更してみたりと、色いろメニューをループにして、毎回ちがうのを食べて飽き性なのでとりあえず飽きないメニューにしようと心掛けました。

グラマラスタイルが生む効用!

おやつ代わりには鶏ハムです。そしてタンパク質をしっかり摂ったり、小麦粉が原料の主食を控えたり、牛乳を豆乳に変更

してすこし満腹感を得られるような食事に変更していました。その他は添加物に気をつけたり、睡眠不足にならないようにするのを心掛けておりました。主にこのような感じです。置き換えダイエットをするまでは、毎日仕事帰りに、晩ごはんの前に必ず焼きプリンや和菓子など自分の好きな物をたべて少し満腹感を得た状態で晩ごはんを通常通りの量食べておりました。

その頃ちょうど育ち盛りということもありましたので、ご飯は基本的にオカワリを毎日しており、たくさん食べるのが好きでだいたい吐きたくなるほど食べていた毎日でした。

目の下のくまについて

「なんか疲れてる!?」

「今日、目のくますごいけどどうしたの?」

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若い頃(10代中頃)からそんなことを時々言われるようになりました。

「全然疲れてないし、昨日はむしろぐっすり寝た方なのに、、」と思いながらやり過ごしてきました。

20代中頃になって、SNSを見ているとふと「目の下の脂肪取りました~」という記事が目に入りました。

気になって詳しく見てみると、その人は目の下にたるみ(くま)が元々あり、疲れて見られるため苦しんでいたとのこと。

そして目の下のたるみは実は脂肪が飛び出たものだということ、クリームなどがドラッグストアなどに多く売られているが基本的には摘出するしか治す方法はないとのことが分かりました。

私はこの時、「これか!!」と思いました。

周りからよく指摘されていたのは、目の下のたるみ、くまだったのかと分かりました。

確かによく見ると、涙袋の下に常にもう一つ涙袋がある、

たるみなんておばさんにならないとできないと思っていたのに、、と思いました。

しばらくはそのままにしてましたが、それから友達などと写真をとり見返す度に目の下のくまが気になりました。

それが1年近く続いてやっと、目の下のたるみをいっそのこと取ってしまおうと思ったのです。

アコムの借換え専用ローンの特徴など

アコムでは使いみちが自由なカードローンに加えて、他社からの借り入れを一本化して返済負担の軽減を図れる借換え専用ローンの取り扱いがあります。借換え専用ローンの特徴などを解説していきます。

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・返済を一本化できる

借換え専用ローンを利用すると複数社からの借り入れを一本にまとめ、返済管理がしやすくなります。返済日は月に1回となりますし、総借入額がはっきりするので計画的な返済ができます。

・確実に借入額を減らせる

借換え専用ローンは返済のみのローンですし、段階的に返済額が減っていくので契約的に、確実に借入額を減らすことができます。

・総量規制対象外

総量規制対象外のローンなので借入額の総額が年収の3分の1を超える場合でも利用可能です。

電動車椅子サッカーを始めたことが人生の成功談

私は筋ジストロフィーという遺伝子の異常により体の筋肉が作られない病気をこの世に生まれてすぐに患っています。ですが両親に聞いたところこの病が発覚したのは三才の時に風邪を引いた時に肺炎を併発してしまい、そこで検査を行ったところ判明しました。ということで私の人生は-から始まりました。

その素晴らしいスポーツは何かといいますと、それは電動車椅子サッカーというものでした。普段の休みはゲームばかりしていた私の姿を見かねた両親は病院の体育館で見たことのある電動車椅子サッカーを始めてみないかと乗り気でなかった私を近所のサッカーチームの練習に連れて行ってくれました。
そこで副代表と意気投合しその後監督の誕生日パーティーに参加してチームに入ることとなりました。そこから私の人生の転機となりました。

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最初のころは、先輩たちは優しくしてくれましたが段々と厳しくなりサッカーを始めて三年目くらいからよく怒られました、メールはちゃんと返す、挨拶をしっかりする、などの普段のことまでも言われて面倒だ、辞めようかなと思う日もありましたが何だか人生がよくなってきました、例えば今までは友達と呼べるような人はいませんでしたが先輩のむちゃぶりに答えていたら積極的になれて友達ができ始めたり、サッカー関係のイベントで様々な芸能人に出会えたり、活動的な障がい者が沢山いるのでそれを見てライブやフェスなどに自分もいけるかもと参加してみたら以外と平気で、迷うくらいだったらやってみる、参加してみるという前向きな姿勢もサッカーを通して学べました。

自信がついてからは仕事をしたい、健常者と同じ生活をしたいと思い職業訓練校に通い今の会社に出会えました。それからは自分がやりたかったこと、買いたかったものが手に入りました。それは何かというとサッカーが強い車いすです。それがなかったら大げさにではなく本当に全国大会での優勝はなかったです。大変人生がいい方向に向かって楽しいです。次のいいことは何だろうとワクワクが止まらないです。

昔は障がいはコンプレックスでしたがサッカーを始めてからは個性ととらえられるようになりました。
あなたも人生が成功する趣味、スポーツを探してみては?
最後まで読んでいただきありがとうございました。

節約&ダイエット⁉

ダイエット頑張ろうと決めた時に真っ先に考えることはなんでしょうか?

ベルミススリムタイツ

私は食事でした。

食事の内容を変えて、普段通り動いていれば痩せるだろうと考えておりました。

そして食事を変えようと奮闘しましたが結局失敗。。。

振り返ると食費が高く、体によいであろうものを選んでたが結局たくさん食べていたという始末。

そこで1日の食費を500円までと設定しました。(友人との飲食は除く)

単純にスーパーに行き、1回の買い物を500円以内で済ますという簡単なルールからスタート。

野菜コーナーでは高い野菜は選ばず、葉野菜、もやし、キノコなど安価なものを選び、お肉は圧倒的に安価な鶏肉、その中でもやはり胸肉になりました。

これだけで十分スープや鍋もできるし案外こんな調子でスタートしたら余裕で、しかもお金をまったく使わないので、財布にも優しいという結果に!

結局スタートした時より体重は1か月で2キロ落ち、余計な食事もしていないので、肌も調子が良かったです。

今まで良い物良い物と選んでいましたが、値段が安く買いすぎないことを意識したら、それだけで食べる量が減りました!

買い物をするときに余計なものを買ってしまうという方は財布に500円だけ持って行って好きなものをまずは買ってみてください。お菓子でもなんでも!一日500円でどのように栄養を摂るか考えたらお菓子は買いません。まずは浪費をなくし、体の無駄も取り除けるのでお勧めです。